Akzeptieren Sie, dass Ihre Stimmen wirklich hören Brechen Sie aus, hören Sie auf, Opfer ihrer Stimmen zu sein Checken Sie, ob Sie nicht andere Möglichkeiten zum Umgang mit Ihren Stimmen haben Denken Sie über Bewältigungsstrategien nach, die gut zu Ihnen passen Entwickeln Sie einen Dialog mit Ihren Stimmen Führen Sie ein Tagebuch über das Stimmenhören … ABC der Bewältigungsstrategien (Kurzfassung) weiterlesen